喂养有指南,挑食有对策

文章来源:健康时报 2020-10-26 17:45

【字号 打印分享收藏

3个月的宝宝的儿保指导

喂养特点:

①这阶段的宝宝主要靠吃奶供给营养,每日奶量600~800ml母乳喂养按需每2~3小时喂1次,每次大约10~15分钟左右;如果母乳不足可添加配方乳,尽量做到先喂母乳后配方乳,每次量120~150ml

②3月后适当给予少量的水果汁、蔬菜汁,按1:1比例兑温开水,每次30~50ml,每天1~2次。

睡眠特点:

这阶段宝宝每天睡眠时间为15~16小时,白天4~5小时(分2~3次)、夜间10~11小时。

大小便:

一般每隔2~3小时小便1次。母乳喂养的宝宝大便可以多些,每天2~3次或4~5次不等;而配方乳喂养的宝宝大便每天1~2次。

预防佝偻病:

①需要补充维生素D,这阶段起每天开始按需添加鱼肝油制剂(400~500单位)和钙剂(元素钙75~100mg)。目前常用鱼肝油(维生素AD)仔力奇、伊可欣、娃的福等;钙剂:乳加力、爱尔钙、金箍棒等。

②补充时间:鱼肝油一般在新生儿期或满月后开始至到2周岁;根据临床症状适量补充液体钙和粉剂钙。

精神发育:

2个月时宝宝先会在15cm左右的距离注视10cm大小的红色球片刻,能跟踪看物体移动90~180度。宝宝在吃奶时能看着大人的脸,见到人或听到声音会主动笑,会抓握大人的手指。俯卧时能抬头片刻。

3个月后的宝宝脖子可随眼睛看物体转180度,在活动中听到声音会突然停止,然后慢慢将头转向发出声音方向。仰卧时双下肢可抬起,俯卧时能用肘支撑,可抬头45度。

常见问题:

①部分宝宝在吃奶后常会出现吐奶现象。因此,每次喂奶时应抱起宝宝将头肩部抬高、奶瓶适度倾斜以使乳汁完全充满奶头,以防吸入空气。喂完奶后将宝宝竖抱,轻拍背部15分钟,直到打嗝(将胃中空气排出),这样可以减少吐奶的发生。注意喂奶时不要过快,这样宝宝容易出现呕吐。若吐奶,应让宝宝侧卧,头偏一侧,并迅速擦净嘴里剩余的奶,以防呛咳。

②有些宝宝会在脸上出现湿疹(奶癣),可适当涂搽药膏,定期剪指甲,母乳喂养者应注意饮食,必要时改喂低敏奶粉。

③有些宝宝有流泪或眼屎较多,可能是泪囊阻塞并出现炎症,这时要做内侧眼角按摩和适当用眼药水,帮助疏通和消炎。

育儿指导:

①为预防佝偻病发生,让宝宝冬春季节在中午时段、夏秋季节在早晚时段开窗晒太阳,或进行户外活动,每天1~2小时,每天1~2次。

②要经常给宝宝洗澡,衣服选用浅色、柔软、宽松的连体衣裤,注意不要穿得过多,以小手微凉为宜;每天要清洁口腔1~2次(纱布或棉签)。

③每天用色彩鲜艳的玩具给宝宝玩,用小铃铛或拨浪鼓在宝宝的耳边轻摇、或听悦耳的声音,逗引其微笑;并坚持每天给宝宝做全身抚触操;每天可在空腹时练习俯卧抬头和手臂支撑,每次3~5分钟。以促进宝宝的视觉、听觉、触觉功能的发育和大脑的发育。

儿童喂养指导“进食指南”

1、避免分散注意力:进食环境安静,母亲与孩子有互动。

2、中立态度:不要过度激动或生气,表扬有礼有节。

3、喂养时促进食欲:要有2~3小时间歇期,不要通过转换食物品种增加食欲。

4、限制喂饭时间:15分钟不吃要拿掉,20~30分钟要结束进食。

5、逐步添加新食物的品种或量,不断暴露新食物,并给予鼓励。

6、鼓励独立进食,自己用勺吃饭,不要打扰(如擦嘴、擦桌子等),大人间歇补充。

7、给予符合年龄的食物,忍受与年龄相符的进食狼藉。

儿童挑食的对策

育儿有指导,喂养有指南,挑食有对策

1、体验饥饿,获得饱感,限制两餐之间热卡(餐前1小时不喝饮料和点心)

2、进餐时间小于25分钟,吃不完也拿走,每餐间隔3~4小时

3、不喜欢食物与喜欢食物从1:1→2:1或更多,使不喜欢变为喜欢

4、出现推开食物、哭闹、转头时,采用暂时隔离法(移开食物,不理儿童)

5、多次尝试食物,有时需要15次,并提供机会向进食好的孩子学习

6、不把甜点作奖励,误以为最好的食物,用趣味名称称呼食物

7、有孩子决定吃多少,成人决定吃什么,何时吃,不买你不希望孩子吃的食物

8、减少进餐分心,做到不看电视、不讲故事、不玩玩具的进食习惯

9、营造快乐进食,避免威逼惩罚(强化冲突),吃饱允许停下不吃

10、允许孩子作进餐准备,如拿勺、碗等与进食有关的餐具

下一篇:没有了
Copyright © 1999-2016 HealthTimes All Right Reserved
温馨提示:如果您有任何健康问题均可到网上咨询,向全国专家提问!
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系