文章来源:健康时报 2018-08-12 10:58
听说每个对育儿有要求的家长,都关注了格格巫育儿日记
哺乳期有哪些不能吃的食物?
哺乳期还真的有挺多不能吃的食物,一不小心就会没有奶,格格在这里列出了十大种,希望能够对你有参考作用。
第一,不能吃寒凉生冷的食物,不利于产后恢复,也不利于哺乳期乳汁分泌。
第二,不能吃辛辣刺激性食物,对宝宝的肠胃有刺激。
第三,不能吃酸涩收敛的食物,也是不利于乳汁分泌。
第四,不能吃冷饮,也是不利于乳汁分泌和产后恢复。
第五,不能吃过咸的食品,对宝宝不好。
第六,不能吃过硬、不易消化的食品,如果影响到妈妈的肠胃,也是会影响乳汁的数量和质量的。万一还要吃药就更不好了。
第七,不能吃皮蛋,因为里面有一些害物质很容易通过乳汁让宝宝吸收到,所以哺乳期不要食用皮蛋。
第八,不能喝酒,过量饮酒不但影响婴儿,还会抑制乳汁分泌,影响子宫收缩。
第九,不能喝咖啡,咖啡因会通过乳汁进入孩子体内,使孩子神经中枢兴奋,影响孩子健康。
第十,不能喝茶,茶含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,因而容易发生肠痉挛,和无言无语,啼哭影响婴儿睡眠。
最后记住最好哺乳期不要吃药,如果发烧,最好是用食疗的方法来退烧,如果高烧最好停止喂奶,病好后再进行哺乳。
愿大家都养出一个健康的宝宝!如果可以的话,请给格格点个赞。