运动可增强宝宝抗病能力

　　从武汉市妇女儿童保健中心了解到，近日，该院日均门诊量超过3400例，达到全年最高峰，与去年同期相比病人数增加近400人，该院呼吸内科和消化内科病房更出现一床难求的状况，每天的出院病人不到十个，可需要住进去的孩子却多达十几个。 其中，不少孩子反反复复患病，尤其是3岁以内的孩子，、拉肚子的特别多。

　　武汉市儿童医院门诊内科主任杨杏鲜主任医师解释说，近日武汉天气反常，冬日似暖秋，早晚温差达十几度，细菌和病毒十分活跃，繁殖迅速，加上寒流时而突袭，气温骤降，确实给家长制造了不小的麻烦。

　　不少家长反映，近期天气反常，孩子的护理成了难题，穿多穿少都生病。杨主任说，最近在门诊见到最多的还是家长们对孩子的不正确护理，有的家长怕孩子冷穿太多，穿了毛衣棉袄还要裹上小被子，给捂出一身汗，“捂”出了病;有的家长知道要给孩子增减衣服，到外面晒太阳热了就减衣，可减了又没有及时添上去，孩子还是生病，有些孩子患了呼吸道疾病之后又引起了胃肠道的疾病。

　　杨杏鲜建议，加强体质和耐受性训练才是防止宝宝生病的最佳办法。应对反常天气，应逐渐增加宝宝到户外活动的时间，及时增减衣服。许多家长看到天冷便不敢带宝宝出门，其实经常接触冷空气也是提高宝宝耐受性和抵抗力的有效方法。天冷外出时，可以为宝宝戴上口罩，让空气在口鼻部位的湿化时间延长，避免冷空气直接进入呼吸道。不管天气多冷，房间每天早晚都要注意通风换气。同时多做，1岁以内的宝宝，你可以帮助他运动，大于1岁的宝宝可以让他自己做，运动形式不限，但必须是有节奏的运动。在运动过程中，宝宝会不断适应环境、适应运动本身的要求，从而提高对外界各种刺激的适应能力，使身体的防病抗病能力增强。

　　人工喂养宝宝的妈妈们要注意饮食卫生，每次喂前用开水洗烫食具，最好每日煮沸一次，防止宝宝出现。注意合理饮食，感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、和腹泻等表现，饮食护理尤为重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。