水煮苹果
做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
降血糖、降血脂
苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
水煮木瓜
做法:把木瓜去皮,加水、牛奶、冰糖后,煮透煮烂即可。
滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
平衡血脂、健胃消食
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。
水煮柚子皮
做法:用刀把柚子皮(黄色)薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬至绵烂,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
理气化痰
柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
看了上面的介绍,我们了解了小妙方可以治病,清水煮一宝,把常见病都赶跑!生活中我们可以尝试用一些小的妙方,解决一些小病,但是也不要完全依赖这些小妙方,也要具体问题具体分析,有病要及时就医,做出正确的诊断,然后辅佐一些小偏方,这样做才能保持身体健康。