缺锌到底要不要紧?如何判断宝宝是否缺锌?

文章来源:健康时报 2022-02-23 11:25

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  1、缺锌有大坏处
 
  锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。
 
  2、如何判断宝宝是否缺锌?
 
  我们需要根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现等进行综合判断。
 
  1)高危因素
 
  ① 0-2岁婴幼儿。2岁以下宝宝因生长快速,对锌的需要量相对较高,是锌缺乏高危人群。
 
  ② 辅食添加不当。母乳初乳的锌含量高,但随后逐步下降。满6月龄后的宝宝,母乳中所含的锌已不能满足其需要,必须从辅食中获得。若宝宝辅食中未包含富含锌的动物性食物,如瘦肉、蛋黄、肝脏等,则容易造成宝宝锌缺乏的情况。
 
  ③ 出生时储备不足。宝宝出生时体内有锌的储备,但储备量取决于孕期妈妈体内的锌水平,如果妈妈孕期缺锌、宝宝早产、双胎等原因都可能造成宝宝出生时锌储备不足,出现锌缺乏情况。
 
 
  ④ 饮食结构不合理。锌主要存在于动物性食物中,如肝脏、瘦肉、蛋黄、贝壳类等,植物性食物不仅含锌不高还含有抑制锌吸收的植酸等物质,所以长期素食、动物性食物摄入不足是缺锌的高危因素。
 
  ⑤ 锌丢失过多。长期、反复罹患腹泻、呼吸道感染,使锌丢失增加而吸收减少,也是造成锌缺乏的重要因素。
 
  2)临床表现
 
  儿童轻中度的锌缺乏可表现为生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等。
 
  但这些症状均缺乏特异性,并不是有了这些症状就是缺锌所致,需结合临床检测和生长发育状况共同判断。
 
  3、锌缺乏如何预防?
 
  1)纯母乳喂养、重视初乳。若母乳不足或无法母乳喂养时应选择强化锌的婴儿配方奶。
 
  2)正确的辅食添加。宝宝满6个月后,应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉,并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
 
  如果食补效果不理想,或者确实出现严重明显缺锌症状的孩子,则需要配合吃些锌补充剂。建议为孩子选择——纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
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