很多父母都想提高孩子情商，其实目前情商的提高可谓百家争鸣，内容和方法包罗万象。父母对孩子的情绪教育有4个步骤

一、觉察孩子的情绪

孩子和大人一样，他们的情绪背后都是有原因的，不管他们是否清楚原因是什么，当父母发现孩子出现不明原因的怒气的时候，可以和孩子聊聊到底发生了什么事情，引导他们平静安全的表达情绪。

 

二、体察情绪是亲近和教导孩子的机会

有些父母总是忽略孩子的负面情绪，总是希望这样的情绪可以自己过去，但是这样做有效果吗？事实上，父母在给孩子情绪疏解上要给孩子协助，帮助他们了解情绪才不会让孩子的负面情绪扩大或者恶化。

 

三、换位思考孩子的情绪

孩子的情绪，父母需要通过他们的身体语言来觉察，比如：脸部表情和姿势，当然孩子也会观察父母的身体语言，父母可以用轻松或者专注的态度来倾听孩子，可以通过不带质问的语气询问孩子，了解他们的情绪，比如，你今天看起来有点累，然后等待孩子的反映。

四、帮助孩子用语言表明情绪

父母看到孩子哭了，可以用同理心来反映，你觉得很伤心是不是？这可以让孩子学到描述情绪的字眼。研究显示，如果一个人可以用语言形容情绪，可以帮助自己在神经系统上取得宽心或镇静的效果，当然这并不是让父母教会孩子如何表达情绪，而只是单纯的协助孩子发展表达情绪的语汇。

 

孩子也和大人一样，他们也会有几种混合的情绪，这时父母可以通过言语告诉孩子这时正常的，比如，父母可以对孩子说，我知道你对参见足球队的选拔有点兴奋也有点害怕，父母要让孩子了解到有这些情绪不是问题，偏差行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。

如果孩子因为情绪问题有偏差行为时，父母可以和孩子一起讨论解决方法，帮助孩子顺利解决问题，比如说，父母可以说，你很生气小朋友拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的，让我们想想有没有其他解决方法，方法正确才能提升孩子情商。