是什么原因造成宝宝老是睡一会就哭

文章来源:健康时报 2023-08-26 10:40

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 1、缺乏安全感。小宝宝从温暖的子宫来到这个陌生的世界,不免有些无所适从。建议爸爸妈妈多拥抱孩子,用背巾辅助背孩子,晚上睡觉借助襁褓巾包裹小宝宝,让他有种回到子宫的感觉,从而获得安全感。

  2、肚子胀气了。小宝宝希望通过父母的怀抱和摇晃来减轻不适,获得心理上的安慰。建议每次喂完奶,爸爸妈妈帮助小宝宝拍拍奶嗝,有效预防胀气的产生,宝宝舒舒服服的才会不哭不闹,安安静静睡觉。

  3、缺钙。宝宝缺钙,会引起大脑及植物性神经兴奋性增强,导致宝宝处于精神亢奋状态,烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、容易惊醒,从而影响宝宝健康成长。建议家长朋友们要坚持给孩子补充鱼肝油,促进钙的吸收。

  4、有依赖感。一般出现在三个月以上的宝宝,没有任何原由,就是想要“赖”在家人的怀抱里,对于这类情况,爸爸妈妈们可不能纵容他们的这个坏习惯,不仅影响睡眠也不利于孩子的骨骼生长。家长朋友们可以借助婴儿床、婴儿摇摇椅等帮助孩子过度到床上躺着。

  5、热。别盖太多,室温要控制好,不然宝宝很容易由于热就行了。尤其在春夏季节,温度高,穿盖多的话,宝宝很容易出现痱子,湿疹问题。

二、宝宝老是睡一会就哭怎么办

  1、首先抚摸或者轻拍安抚孩子。

  但安抚宝宝的时候注意不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他,安抚时间不要太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。

  如果宝宝完全醒了,可以把他抱起来轻轻摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。实在不行再采取喂奶或喝水,可使宝宝重新入睡。如果宝宝仍然不停哭闹,且越哭越甚,家长就要考虑宝宝是否饿了,尿了,有没有发烧等病症。

  2、不要宝宝一闹就立刻又抱又哄,这样会形成恶性循环。

  3、白天抽时候陪宝宝好好的玩一会。

  父母每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍,具体的内容可以是抚触按摩,也可以是亲子游戏,例如陪宝宝玩捉迷藏的游戏,让宝宝意识到即便看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈也一直在他的周围。

  4、经常带宝宝外出兜圈。

  没事就带宝宝外出玩耍,不仅能多晒太阳,补充钙质,还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来,多接触陌生人,从而尽快度过分离焦虑期

三、如何减少宝宝睡一会就哭的情况

  培养宝宝的作息规律

  宝宝刚出生的时候,还不能一下子适应这个世界,没有形成良好的睡眠习惯。对于什么时候开始睡觉,什么时候喝奶,我们要对宝宝正确引导,帮助宝宝养成良好的作息习惯。白天不要让宝宝睡太久,多带宝宝出去做一些户外运动,呼吸一下新鲜空气。

  营造适宜的睡眠环境

  我们睡觉前都喜欢安静的环境,宝宝睡觉前更需要一个安静的氛围。妈妈们要学会观察宝宝在什么环境下入睡最快,睡眠质量最好,包括光线、声音、温度等因素。找到宝宝入睡最好的环境,然后,布置宝宝喜欢的环境,他就会很快的入睡了。

  安抚好好睡前情绪

  很多爸爸在晚上回来的时候,都喜欢逗一下孩子。其实,这不是一个好习惯。宝宝晚上休息之前,最好不要让他保持一个兴奋的状态,宝宝一旦兴奋,晚上很难入睡。

  宝宝晚上睡觉,一直是妈妈们很关注,也是很头疼的问题。我们都希望宝宝能够有一个良好的睡眠习惯,也希望自己能够好好睡一觉,所以,一定要养成宝宝良好的睡眠习惯。

四、宝宝睡一会就哭家长还需注意什么

  为保证孩子有充分的睡眠,首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室,还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软,被褥清洁柔软,厚薄随季节增减,冬季可给小儿睡睡袋,以免身躯四肢外露受凉。

  其次,重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要,如从小培养小儿独睡自己的小床,当其有睡意时,轻轻将小儿放在小床上,任其自然入睡。另外,培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好一切准备工作,孩子睡在自己小床上,盖好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,轻轻唱个儿歌或讲个小故事,然后可以离开,让小儿自行入睡,床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西,以避免影响小儿入睡。每天坚持如此做,就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。

  小儿偶有入睡困难,在床上翻来覆去,辗转不安,或哭闹不息,不肯睡下,则首先要认真仔细查清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍。

  查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动,如画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。

  其实在宝宝小的时候家长们就应该刻意的培养宝宝良好的睡眠习惯,只有这样才能让宝宝睡得安稳踏实,就需要给他们创造一个良好的睡眠环境,这样才能让宝宝一觉到天亮!

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