婴儿吃草莓的好处有哪些

文章来源:健康时报 2023-08-26 10:35

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草莓是我们日常生活中比较常见的一种水果,草莓酸甜可口是很深受大家的喜爱的,虽然宝宝的成长过程中是需要不断的添加一些辅食来满足宝宝的需求量,但是家长们平时也不要盲目的给宝宝吃一些水果,因为有些水果是不适合宝宝这个年龄阶段吃的,以免吃了之后,造成宝宝的身体不适,而带给宝宝严重的影响,七个月的宝宝能吃草莓吗?我们来了解一下吧。

  步骤/方法:

  1 七个月的宝宝在这个阶段是可以吃一些草莓的,可以把草莓炸成汁,但是也不要吃得太多,草莓比较酸,如果吃得过多,可能会造成宝宝的肠胃刺激而出现腹泻,因此在给宝宝吃草莓时,也要适量的添加,不宜吃得过多。

  2 一般七个月的宝宝在这个阶段可以吃辅食的,小孩还小在进行辅食的时候,要注意避免过量少量的吃,也可以适量的添加一些食物,如蔬菜水果等,这样可以促进宝宝的身体发育,能够让宝宝得到更多的营养补充,有利于宝宝的成长发育。

  3 七个月宝宝在添加辅食时,可以食物方面多样化的添加,但是不宜进食的过多,尤其是刚开始的时候,是需要少量的进行添加以后可以足量的添加,要让宝宝的肠胃慢慢适应,以免对肠胃造成影响。

  注意事项:

  平时在日常生活中,家长们一定要注意宝宝的日常护理,以及宝宝的辅食添加,做好各方面的护理工作,避免宝宝的各种疾病发生,最关键的是要注意宝宝的个人卫生,以免出现各种不良影响,同时,添加辅食要根据宝宝的需求量来逐步增加。

二、婴儿吃草莓有什么好处呢

  1、草莓营养配比合理,对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,钙的含量是鸭梨、苹果的3~5倍:而且,草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用,对孩子的生长发育有促进作用。

  2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固,对脑和智力的发育很有帮助,每百克草莓含维生素c50~100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

  3、常吃草莓明目养肝。草莓中还富含胡萝卜素,胡萝卜素又名维生素A,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,缓解孩子眼睛疲劳。

  4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进食欲,帮助消化,还能促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助人体排毒,提高免疫力。

三、婴儿可以吃哪些水果呢

  1、香蕉

  香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

  2、苹果

  苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃。

  3、橘子

  把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。

  4、柚子

  柚子属于败火的水果,炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

  5、猕猴桃

  猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

  6、菠萝

  新鲜的菠萝含有凤梨酵素,可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝,第一次食用一定要注意稀释,而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。

  宝宝吃水果需要加热吗

  水果能不能加热,不可统而笼之做结论。众所周知,高温会破坏水果中的维生素,因此维C含量高的水果不宜加热。比如:猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。 相反,维生素C含量不高的可适当加热一下,比如:苹果、梨、香蕉等。即便加热一下也不会造成太大损失。其里面富含的矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。 此外,含有抗氧化物质的红黄色水果,比如:芒果、木瓜等富含胡萝卜素,也不怕加热。

四、婴儿可以吃什么蔬菜呢

  婴儿可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来吃。

  1、胡萝卜山药粥 食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

  2、三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

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