5个孕前准备必不可少,尤其是超龄夫妇

文章来源:健康时报 2019-04-15 10:56

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年轻夫妇,无不良嗜好,双方身体没问题,备孕一年仍然没有怀孕,因为着急怀孕,最近经常闹情绪。

大哥和嫂子结婚早,想着晚几年再要孩子,等到想要孩子了,已经备孕两年了,仍然不怀孕,着急的头都大了。

想早日受孕,这5个孕前准备必不可少,尤其是超龄夫妇

娜姐想要二胎生男娃,结果按照测排卵期和体温的方法,3个月成功受孕,听说是男娃,马上要生了。

说实话,有的人可能刚备孕就怀上了,有人可能需要花费几年的时间,但不能否认的是,男女双方最佳状态下的配合更容易承接好孕。

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为了能够早日承接好孕,这5个孕前准备,想要怀孕的夫妻千万不要忽视哦:1、夫妻双方检查身体,确认身体无恙;2、修正不良嗜好,戒烟戒酒最少提前半年,切记染头发;3、补充叶酸和维生素,至少提前三个月,最好夫妻双方都补上,以减少畸形胎儿的出现;4、保持良好的作息习惯,多锻炼身体;5、营养均衡、吃饭规律。

身体调养好是前提,这6个受孕技巧也要把握好:

1、如果双方精神状态和心情不好,尤其是男性工作压力大,最好不要为了要孩子而同房,疲劳状态下,精子质量活跃度不低,也会降低受孕几率。

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2、如果备孕夫妻经常被催着怀孕,且一直不孕,最好从这样的家庭环境搬离出来,压抑的环境增加不孕几率。

3、不妨多增加几次外出旅游,夫妻度蜜月的计划,好好的享受二人世界,心无旁骛,性生活更和谐的情况下受孕几率会增加哦,有很多夫妻都是在旅游时受孕成功的。

4、同房时,适当将女性屁股垫高。同房后,女性最好多卧床一会

5、通过定期去医院测排卵期来受孕,排卵期到来时,一般体温会高于平时,如果怕麻烦,也可以去买测试排卵的试纸,按照使用说明操作,来算准排卵期,好进行同房。

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6、千万不要盲目增加同房次数,频率太高,会造成精液浓度下降,精子数量减少。尤其是对于30岁以上的备孕夫妻,因为已经错过了最佳的生育年龄,一定要保证优质的精子质量,才会增大受孕几率。

总之,备孕夫妻千万不要自带太重的精神压力,顺其自然,或许在你不经意间,无心插柳,好孕却到来了!

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