文章来源:健康时报 2019-07-10 09:53
每对新婚夫妇都要经历紧张和好奇的备孕阶段,除了身体的调节,必备的物质需要也很重要。下面写了一部分,希望对大家有帮助!
孕前准备清单一览表 | ||
准备事项 | 开始时间 | |
心理准备 | 将要宝宝的计划列入远期规划 | 提前12个月 |
消除对孕妇的担心 | ||
和谐夫妻感情 | ||
财务准备 | 制作怀孕分娩家庭预算 | 提前12个月 |
知识准备 | 购买相关书籍,收集相关资料 了解相关知识 | 提前12个月 |
孕前检查 | 妇科检查 | 提前9~12个月 |
常规检查 | ||
牙齿检查 | ||
男科检查 | ||
遗传病检查 | ||
注射疫苗 | 注射疫苗 | 提前9~11个月 |
乙肝疫苗 | 提前9~11个月 | |
弓形虫疫苗 | 提前6个月 | |
风疹疫苗 | 提前8个月 | |
水痘疫苗 | 提前6个月 | |
流感疫苗 | 提前6个月 | |
调节生活状态 | 不随意用药,不喝酒吸烟 | 提前9~12个月 |
适度睡眠,适当运动 | ||
远离辐射 | ||
补充营养元素 | 叶酸 维生素 蛋白质 矿物质 | 提前9~12个月 |