结婚以前我从来没有关注过备孕这方面的事，准备要宝宝的时候，听医生说要注意一下不良的生活习惯，夫妻双方都要好好调整心理和身体，这时候我才知道，原来怀孕并没有想象中的那么简单。

 

不过，总的来说，我的备孕过程还算顺利，结婚不到半年我就怀上了。今天把我备孕路上的一点心得写出来，大家都拣有用的看，希望给还在备孕路上的亲们带点好运吧！

 

1，远离强辐射，改变不良生活习惯

备孕期间我也查询过很多资料，咨询过相关的医生。刚好老公超爱打游戏，每天下班第一件事就是关到书房开电脑，因为这件事我们还吵过，还好婆婆能镇住他，跟她讲过几次优生优育之后他也收敛了很多。【话说，有一个能上政治课的婆婆有的时候还挺管用的！】

 

我们两个人都是普通的上班族，都爱喝咖啡，那段时间我把家里的存货都送给闺蜜了，还经常给老公灌输优生优育的理念，这家伙也算努力，备孕那段时间，居然连带把老烟枪都戒了。虽然我不确定电脑的辐射到底有多大，不好的生活习惯是否真的会影响到宝宝，我就想着，医生总不会害我，自己注意一点还是比较好。

 

2，适当的运动锻炼，调养身体到最佳状态

都说身体是革命的本钱。当然，好的身体才能孕育健康的宝宝，备孕期间我天天都拉着我家那只懒猪跑步，没想到效果出奇的好，虽然没有腹肌出现，但是两个人的精神状态都好了很多。主要是一起跑步多了，当年拍拖时候的小浪漫也多了，真的应该感谢运动。

 

3，孕前检查很有必要

我们隔壁栋有个小宝宝生下来就是兔唇，那段时间成了我们小区最热门的话题。备孕之前，我拉着老公一起去医院做了一个详细的检查，还好没有大问题。有的人说孕前检查多余，我不这么认为。谁都不想生下的宝宝不健康，提前检查一下，有问题的及时治疗调理，没事的自己也放心，万一因为基因或者血液方面的问题影响到了宝宝，再想补救那真的后悔莫及。

 

最后，大家可别忘了叶酸，我一直都按医生的要求服用，备孕前3个月就跟老公两个人每天吃，虽然没有看到直接的效果，但是宝宝生下来健健康康我就足够了，还是要相信科学！个人觉得，孩子和父母是有缘分的，缘分到了，TA自然会来！也顺祝正在备孕路上努力的亲们快快好孕哦！